Pilates postnatal

 

Ein modifiziertes, sanftes und super effektives Pilatestraining, das genau auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst ist!
Wir bringen Atmung, Bauch-und Beckenboden wieder in ihre Funktion, richten die Wirbelsäule wieder auf und stabilisieren die Körpermitte. Verkürzte Bereiche werden gedehnt und mobilisiert und so findest Du wieder zurück zu deiner Mitte.
Wir trainieren schonend aber super effektiv.

 

Der Kurs ist als weiterführendes Training nach der Rückbildung gedacht und baut darauf auf. Ein vorher absolvierter Rückbildungskurs ist daher Voraussetzung zur Kursteilnahme!

 

Der Kurs findet abends ohne Baby statt - genieße die Stunde Auszeit vom Babyalltag!

 

Nächster Kursbeginn: 9.1.2024

Tag und Uhrzeit: Dienstag, 18.30 Uhr

Kursort: Saarburg

Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs, stabile Körpermitte

Kosten: 100 € für  10 mal 60 Minuten

Freie Plätze: auf Anfrage

 

Wichtig: der Kurs ist nicht gedacht und nicht geeignet, um Probleme mit dem Beckenboden oder einer Rektusdiastase zu beheben.Melde dich gerne für einen Check Up und wir finden die passende Therapie!

 

Der Kurs ist anerkannt als Präventionskurs und die gesetzlichen Krankenkassen erstatten mindestens

75 % der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme!