Pilates postnatal
Ein modifiziertes, sanftes und super effektives Pilatestraining, das genau auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft
angepasst ist!
Wir bringen Atmung, Bauch-und Beckenboden wieder in ihre Funktion, richten die Wirbelsäule wieder auf und stabilisieren die Körpermitte. Verkürzte Bereiche werden gedehnt und mobilisiert und so
findest Du wieder zurück zu deiner Mitte.
Wir trainieren schonend aber super effektiv.
Der Kurs ist als weiterführendes Training nach der Rückbildung gedacht und baut darauf auf. Ein vorher absolvierter Rückbildungskurs ist daher Voraussetzung zur Kursteilnahme!
Der Kurs findet abends ohne Baby statt - genieße die Stunde Auszeit vom Babyalltag!
Eventuell wird ein Vormittagskurs 'Pilates mit Baby' stattfinden. Bei Interesse gerne melden.
Nächster Kursbeginn: auf Anfrage
Tag und Uhrzeit: Dienstag, 18.30 Uhr
Kursort: Saarburg
Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs
Kosten: 100 € für 10 mal 60 Minuten
Freie Plätze: auf Anfrage
Der Kurs ist anerkannt als Präventionskurs und die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ca. 80 % der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme!