Pilates postnatal (mit Baby)

Ein modifiziertes, sanftes und super effektives Pilatestraining, das genau auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst ist!
Wir bringen Atmung, Bauch-und Beckenboden wieder in ihre Funktion, richten die Wirbelsäule wieder auf und stabilisieren die Körpermitte. Verkürzte Bereiche werden gedehnt und mobilisiert und so findest Du wieder zurück zu deiner Mitte.
Das Baby kann bei einigen Übungen miteinbezogen werden aber hauptsächlich ist die Stunde für Dich.
Die Babys können bis zum Krabbelalter mitkommen.
Wir trainieren schonend aber super effektiv.

Der Kurs ist als weiterführendes Training nach der Rückbildung gedacht und baut darauf auf. Ein vorher absolvierter Rückbildungskurs ist daher Vorraussetung zur Kursteilnahme.

 

Nächster Kursbeginn:

Vorraussichtlich Dienstag, 26.11.19

Vorraussetzung:

Rückbildungskurs

Kursgröße: maximal 10 Frauen mit Baby

Kosten: 100 € für  10 mal 60 Minuten

Uhrzeit: 9.30 Uhr ausgebucht, 10.45Uhr

 

Der Kurs ist anerkannt als Präventionskurs und die gesetzlichen Krankenkassen erstatten ca. 80 % der Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme!

 

 


Du hast keinen Rückbildungskurs bei einer Hebamme gefunden oder auch keine Hebamme zur Betreuung im Wochenbett? Dann melde dies bitte (siehe Button) ganz einfach und anonym, damit sich die Situation nicht noch weiter verschlimmert!