‚Pilates zur Kräftigung des Beckenbodens'
 
Der Kurs ist ein modifiziertes, sanftes und super effektives Training nach den Prinzipien des Pilatestrainings, das genau auf die Bedürfnisse eines funktionellen Beckenbodentrainings ausgerichtet ist!
Es gibt viele Infos rund um den Beckenboden, Tipps für den Alltag und den weiterführenden Sport. Als Physio-und Beckenbodentherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung und unzähligen Fortbildungen bin ich Expertin im Bereich Beckenboden- und Rektusdiastasebehandlung!

Die Teilnahme an meinem Kurs ist für alle Frauen zwischen 18 und 70 Jahren möglich!
Sollten Beschwerden mit dem Beckenboden oder der Blase vorliegen und hat der Arzt eine Diagnose wie Inkintinenz, Blasen-, oder Gebärmuttersenkung gestellt, ersetzt der Kurs keine Therapie. In diesem Fall machen Sie bitte zuerst Physiotherapie bei einer speziell fortgebildeten Physiotherapeutin und/oder einen Beckenboden Check (Infos siehe Menüpunkt Physiotherapie oder Beckenboden Check)!
Für's Training zuhause gibt's umfangreiche Handout's und kurze Videos, die in deinen Alltag passen.
Nach dem Kurs bist du gut vorbereitet für den Sport und den Alltag!
Bei Interesse melde dich über das Kontaktformular (< Kontakt).

 

Tag und Uhrzeit: Dienstag, 19.15 bis 20.30 Uhr
Geplante Starttermine:
- 4. Februar 2025
- 8. April (Anmeldung möglich)
- Mitte Juni (Anmeldung  möglich)
Kursort: Saarburg (Eltern-Kind-Zentrum)

Kursgebühr: 120 € für 8 mal 75 Minuten, inkl. umfangreiches Handout, Trainingsvideos, persönliche Betreuung zwischen den Kursstunden

 

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten mindestens 75 % der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme.