Beckenbodencheck:

Du bist Dir nicht sicher ob Dein Beckenboden wieder richtig in Ordnung ist, Du ihn richtig aktivierst oder wann Du wieder Sport machen kannst (z.B.nach der Geburt deines Kindes) ?

Du vermutest eine Rektusdiastase und/oder Bauchwandschwäche zu haben?
Komm zum CheckUp und ich schaue mir das Ganze in Ruhe an.
Vorab schicke ich dir einen Fragebogen zu, wir besprechen ihn dann zusammen ganz ausführlich. 

Danach taste ich den Bauch und Beckenboden ab und ich erkläre dir jeden Schritt.  

Anschließend schaue ich mir die Bauch-und Beckenbodenmuskulatur mit dem Ultraschallgerät an und wir können sehen, ob und wie die Muskulatur arbeitet.

Dann besprechen wir deinen Befund und ich gebe dir Tipps, wie du effektiver trainieren kannst. Einen kompletten Trainingsplan gibt es beim Check nicht!

Dafür reicht die Zeit nicht aus. Bei Bedarf können wir gerne einen weiteren Termin vereinbaren für ein gezieltes Training.

 

Dauer:

60 Minuten für Beckenboden oder Bauch

90 Minuten für die Kombination Beckenboden und Bauch

 

Kosten:

80 € für 60 Minuten 

110 € für 90 Minuten